Durée : 7 séances individuelles d’1H en visioconférence + 11H de travail accompagné et suivi individuel
OBJECTIFS
Le stress est un des éléments majeurs pouvant impacter la productivité d’un collaborateur. Il est lié à la gestion de l’urgence, une surcharge d’activité ou sa gestion du temps.
La gestion de son stress permet de consolider son équilibre et son efficacité professionnelle.
Cette formation vous permet de :
- Appliquer une stratégie de gestion du stress efficace et pérenne
- Mieux gérer ses émotions en situation de stress
- Faire appel à ses ressources individuelles et récupérer rapidement
- Retrouver un meilleur épanouissement au travail et une meilleure performance individuelle
LES POINTS FORTS
- Une formation à la gestion du stress ultra personnalisée : le stagiaire bénéficie d’une véritable écoute et peut interagir en toute confiance avec son formateur
- Un entraînement intensif et personnalisé centré sur la découverte de ses modes de fonctionnement face au stress, le renforcement de la confiance en soi et la définition d’une stratégie de réussite
- Cette formation est animée par des formateurs ayant une excellente connaissance de la gestion du stress avec des expériences opérationnelles réussies
- Une bibliographie est disponible pour le stagiaire afin de préparer plus efficacement ce programme
PRE-REQUIS
Savoir utiliser un ordinateur équipé d’une caméra et d’un micro et savoir naviguer sur Internet
DATES
Dates flexibles, sur demande
MOYENS PÉDAGOGIQUES – OUTILS
Cette formation individuelle alterne des cours théoriques, des exercices pratiques et des mises en situation
FINANCEMENT
Nos offres peuvent être prises en charge dans le cadre de la formation professionnelle par l’employeur, un OPérateur de COmpétences (OPCO), les régions, ou tout autre financeur de la formation.
